高中宿舍老师罚学生做150个蹲起，如何应对？

学生可向老师表达不适，并寻求校方管理层帮助。分析：老师罚学生做大量蹲起可能构成体罚，违反《未成年人保护法》及《义务教育法》。学生有权拒绝超出合理范围的惩罚，并应得到保护不受身心伤害。提醒：若学生出现严重身体不适或心理创伤，表明问题严重，应及时就医并寻求法律援助。
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具体操作：1）直接沟通时，保持冷静，明确表达自身感受及对此类惩罚的不接受，可提及相关法律法规作为依据。2）向管理层反映时，详细记录事件经过，包括时间、地点、涉及人员及具体惩罚内容，要求校方调查并给予合理处理。3）若选择向教育局投诉，需准备充分材料，包括书面陈述、证人证言及相关证据，遵循投诉流程进行。4）寻求法律援助时，可咨询律师或法律援助机构，了解自身权益，必要时提起诉讼，要求赔偿及制止体罚行为。在整个过程中，确保所有行为合法合规，避免采取过激手段。
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处理方式：从法律角度看，学生可采取以下方式应对：1）直接沟通，向老师表达身体不适及对此类惩罚的反对；2）向班主任、年级主任或校长等管理层反映情况；3）若校内解决无果，可向教育局投诉或寻求法律援助。选择建议：根据问题的严重程度，可先尝试沟通解决，若无效则逐级上报，必要时寻求法律途径保护自身权益。